Pilates on kehonhallintamenetelmä, jolla vahvistetaan syviä
tukilihaksia, kehitetään hengitystekniikkaa ja harjoitellaan ergonomista
kehonkäyttöä. Pilates sopii kaikille ikään ja liikuntakokemukseen katsomatta ja
on erinomaista oheisharjoittelua tanssijoille.
Tuntien opettajana toimii Somatic Pilates ohjaaja, tanssija Mika Lehto.
Mika on valmistunut tanssijaksi Lontoon Rambert Dance Schoolista ja pilates ohjaajaksi
Helsingin Somatic Pilates Centeristä.
Alkeistunteja ja jatkotason tunteja on maanantaisin, torstaisin ja
lauantaisin. Tunnit järjestetään Olympiastadionilla Töölössä ja Taiteen talolla
Sörnäisessä.
Katso tarkemmat tuntitiedot nettisivuiltamme!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti