Voimaannuttavan tanssin peruskurssi
2.6.–6.6. 2014
Voimaannuttavan tanssin kurssilla etsitään positiivisia voimavaroja
omasta kehosta ja luovasta ilmaisusta. Lisäksi tutustutaan mm. hengitys- ja
stressinhallintaharjoituksiin harjoittelemalla tietoista läsnäoloa, tässä ja
nyt -hetkessä olemista (mindfulness). Harjoitusten avulla on mahdollisuus
vähentää stressin ja negatiivisten tunteiden herättämiä kehollisia ja
mielellisiä kokemuksia ja näin saada lisää voimavaroja omaan jaksamiseen ja
hyvinvointiin.
Kurssi on suunnattu aikuisille eikä edellytä aiempaa tanssikokemusta.
Opettajana Marianna Rouhiainen
Kontakti-improvisaation tiiviskurssi
2.6.–19.6.2014
Kontakti-improvisaatio on tanssin ja liikkeen muoto, joka tutkiskelee
leikkisästi painovoiman, liikesuunnan, vaivattomuuden ja spontaaniuden
käsitteitä tanssijoiden kesken. Liike voi vaihdella hitaasta ja mietiskelevästä
aina energiseen ja villiin. Tunneilla tutustutaan lajin olennaisiin
perustekniikkoihin ja lähestymistapoihin, jotka syventävät yhdessä synnytetyn
liikkeen ymmärtämistä. Harjoituksia tehdään ryhmissä, pareissa ja soolona.
Kontakti-improvisaatio opettaa luottamaan kehon älykkyyteen. Se kehittää
luovuutta, spontaaniutta ja fyysisiä taitoja.
Sopii kaikentasoisille. Myös aloittelijat ovat lämpimästi
tervetulleita!
Opettajana Ilona Kenova
Reggeatonin peruskurssi ja jatkokurssi
2.6.–13.6.2014
Reggaeton on saanut vaikutteita niin Karibian ja Etelä-Amerikan
perinteisistä tanssilajeista kuten dancehallista, hiphopista ja afrosta. Se on
ehdottomasti yksi tämän hetken suosituimpia tansseja ja musiikkityylejä
klubeilla. Reggaetonissa käytetään koko vartaloa, mutta erityisesti rintakehä,
olkapäät ja lantio liikkuvat. Näillä kursseilla opit ”sheikkaamaan”
takuuvarmasti!
Opettajana Satu Sulonen
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti